最近のマイブーム。
アロマオイル。
アロマを炊く、のではなくコットンに1〜2滴含ませて置いておくだけ。(うっかり出し過ぎると、青臭くて気分が悪くなります)
こんな感じです。
1〜2滴で、そこはかとなく香る香りに癒されます。
香りはラベンダー。
ラベンダーの香りは、自律神経の調整をしてくれるということで、発表会前の私にはうってつけです。
ところが先日この部屋で珈琲を入れたら、すっかり香りが珈琲に乗っ取られてしまいました。
珈琲の香りも嫌いじゃないですけどね。
他にベルガモットも鎮静作用と高揚作用を併せ持つということで、こちらはレッスン室で使用中です。
心が安定しつつさらにやる気も出るなんて理想的です。
実は始めはレッスン室でもラベンダーを使用していたのですが、心なしか子供たちに集中力が欠けて見え(たまたまかな？)ベルガモットに変えてみました。
ベルガモットは、紅茶のアールグレイの香り付けに使用されることで有名な精油で、オレンジの香りがします。
柑橘系の香りは集中力を高めてくれるそうで、その効果に期待しています。