寒風吹きすさぶ中、こんなイベントに行ってきました。
韮山時代劇場にて行われた映画「いただきます」の上映会と食の祭典「伊豆ナチュラ＊マルシェ」。
友人が出店すると言うので行ってきました。
映画は、福岡市高取保育園で行われている食育のドキュメンタリーでした。
この保育園では、無農薬の原材料で作る玄米菜食を実践しています。
しかも園児たちが食べる一年分の味噌を、園児自らが手作りします。
そのためか、インフルエンザの季節にもお休みする子供は数えるほど。
そして、そんな自分たちで作った味噌で出来た味噌汁を、本当に美味しそうに完食する子供たちの姿。
ホッコリ温かい気持ちになりました。
「私たちの身体は、私たちが食べたもので出来ている」
そんな当たり前のことを改めて考えさせられる映画でした。
かく言う私も、3年程前から軽度の健康オタクです。
実践していることを逐一書き出したらきりがないので割愛しますが、一番気をつけていることはミネラル不足を補うことです。
この3年、色々な取り組みをして徐々に体質が変わってきました。
一番は、体力が付いたことです。
運動嫌いで日頃それらしいことは全く何もしていないにも関わらず、体力が格段にアップしました。
疲れ知らずに変身した私に、友人も驚いています。
その他極度の冷え性も改善されましたし、口腔内のトラブルも全くなくなりました。
改めてミネラル(微量ミネラルまで余すことなく摂取するということ)は、生きる上での基本だと実感しています。
又鉄分不足は子供の集中力を低下させると言います。
お子さんの集中力が足りない、と嘆く前に「食」を見直してみませんか？